Light-contact kick-box: kéthetes vépi felkészülés az őszi versenyidőszakra

2011. 09. 03. 10:02
Light-contact kick-box: kéthetes vépi felkészülés az őszi versenyidőszakra

Augusztus elején ismét a Szombathely melletti Vépen edzőtáboroztak az ország light-contact-ban versenyző kick-boxosai. Ezúttal az utánpótlás korosztály is csatlakozott a felnőttekhez, mivel a gazdasági helyzet nem tette lehetővé, hogy két külön edzőtábort szervezzenek.

A lassan már hagyományosnak mondható vépi light-contact kick-box edzőtáborban Zrínyi Miklós mesteredző irányításával két hétig ment a kőkemény munka.

Az edzőtáborban több mint 100 sportoló vett részt, 70-80 fő között mozgott az átlag létszám. Volt, aki végig dolgozta ezt a két hetet, míg mások - munkahelyi vagy egyéb elfoglaltság miatt - csak egy adott időszakra érkeztek. A felnőtt és a korosztályos válogatottakból többen részt vettek Vépen - mely már negyedik éve látja vendégül a kick-boxosokat -, de volt osztrák és szlovák résztvevő is. A program igen kemény: a reggel futással indult, amit délelőtt box, délután pedig kick-box edzés követett. A sok résztvevő miatt különböző csoportokat kellett kialakítani – délután például semi-contact, gyerek light-contact és felnőtt tréningre került sor -, így a tábort vezető szövetségi kapitány, mesteredző, Zrínyi Miklós munkáját öten segítették. Megyénkből Olasz Attila és Hirsch Viktor, míg Szombathelyről Marton Klára, Dancsó Zoltán, és Koszogovits Mihály kapott helyet az edzői stábban.

- Az utánpótlás már az Eb-re készül, náluk a küzdelem dominált, míg a felnőttek más jellegű, főleg alapozó munkát végeztek. Kicsit hosszabb edzéseik voltak, többet futottak. Ez volt az eddigi legnagyobb létszámú tábor. A munka mellett persze egy kis játékot és strandolást is beiktattunk, mert a csapatépítés is fontos, hiszen a versenyzők különböző országrészekből érkeztek. Az elmúlt évekhez képest jelentős előrelépést jelentett a szakmai munkában, hogy edzőkollegáim besegítettek az edzések tartásában. Öröm volt nézni a fiatalokat a speciális munkában. A semi és a light-contact annyira elkülönültek egymástól, hogy már csak külön-külön lehet készíteni a sportolókat. Koszogovits Mihály, aki a válogatottnál is segíti a munkánkat- nem mellékesen a szombathelyi tanárképző főiskolán tanít- remek bemelegítéseket, nyújtásokat tartott. Olasz Attila és Dancsó Zoltán , Hirsch Viktor és Marton Klára segítségével felpörgették az utánpótlás korú sportolókat. Ők teljesen külön foglalkoztak a 10-15 fős csoportokkal. Ezzel lényegesen eredményesebbé vált az elvégzett munka, jobban tudtak figyelni a hibákra, valamint a technika javítására - mondta Zrínyi Miklós.

A táborban nemcsak válogatottak voltak, hanem olyan sportolók is részt vettek , akiknek fontos a mozgás, az egészséges életmód.

Ha tetszett az írás, oszd meg.
Mond el a véleményed
Legolvasottabb
80 másodperc alatt „postázta” üzenetét
5665
Fekete László ambiciózus tervei
12590
Andy Ruiz Jr 12,5 kilóval könnyebb, mint Joshua ellen
373
Demetrius Andrade pontozással győzte le kihívóját
3068
Felkapott

A sütik olyan kis szöveges fájlok, melyeket a weboldalak felhasználhatnak arra, hogy még hatékonyabb felhasználói élményt nyújtsanak. A jogszabályok értelmében csak az oldal működéséhez teljesen nélkülözhetetlen sütiket tárolhatjuk az Ön böngészőjében, minden egyéb más süti használatához az Ön engedélyére van szükség.

A "Minden süti engedélyezése" gombra kattintva érhető el a legjobb felhasználói élmény, valamint a további füleken egyesével is engedélyezheti a különböző célú sütiket.

Az Adatvédelem oldalon megtalál minden információt a sütikről és adatvédelemről.

Ezen sütik nélkül az oldalunk nem tudja a legjobb élményt nyújtani, bizonyos funkciók működése akadályozva lenne.

A szabályzat elfogadásával ezen sütik engedélyezésre kerülnek.

Név Szolgáltató Cél Érvényesség
PHPSESSIDmonokli.comMunkamenet-azonosító, a látogató böngészési állapotát rögzíti az oldalbetöltések között.Munkamenet vége
cookieConsentmonokli.comA látogató sütikkel kapcsolatos beállításait tárolja.1 év
Fel