Erdei Zsolt: Bokszedzés a Joe Hand Boxing Gym-ben

2011. 05. 27. 09:54
Erdei Zsolt: Bokszedzés a Joe Hand Boxing Gym-ben

Erdei Zsolt ökölvívó nem mindennapi helyen edzett Philadelphiában. Madár a Bernard Hopkins felkészüléseit segítő Danny Davis által menedzselt Joe Hand Boxing Gym-ben tartotta bokszedzését.

Erdei Madár ZsoltErdei Madár Zsolt

A terem falán – ahol a philadelphiai születésű Hopkins is rendszeresen megfordul, legutóbb egy napja – Amerika legnagyobb ökölvívó kiválóságainak képei díszelegtek. E falak között tartotta csütörtök délelőtti felkészítő edzését a kétszeres világbajnokunk, amely elsősorban zsákolásból állt.

Erdei Zsolt: „Úgy érzem jól ment az edzés, minden a terv szerint haladt. A terem nagyon hangulatos, és szívesen fogadtak, elismerően nézték a munkámat. Jól érzem magam fizikailag, remek állapotban vagyok, jól bírom a terhelést. Ugyanakkor nagyon érzem, hogy a felkészülés 19. hetében tartok, ami nagyon megterhelő, főleg lelkileg. De azon vagyok, hogy jövőhéten Atlantic Cityben a legjobb formámba lendüljek. Egyébként Bernard Hopkins is több alkalommal járt itt, legutóbb tegnap, hiszen itt a gym menedzsere Danny Davis, aki az új világbajnok felkészülését is rendszeresen segíti, a Hopkins Team állandó tagja.”
Erdei Madár ZsoltErdei Madár Zsolt

Erdei Zsolt erőnléti edzője, Klink Zoltán arról beszél, hogy Madárnak milyen típusú felkészülése zajlik jelenleg, és milyen jelentősége van az intervall és pulzus-kontroll alatti edzésnek.

„Mi minden szinten, minden időben kizárólag intervall edzést csinálunk. Ha nem akarok nagyon szakmai dolgokat magyarázni azt kell mondanom, hogy azt kell érteni egy terhelési görbén, hogy a felvitt terhelési pulzustartomány és a visszaesési idő közt eltelt csúcsok milyen sűrűn váltogatják egymást. Minél nagyobb a „hegycsúcs” annál jobb a fizikai terhelés. Ha az adott intervallumban terhelem, és nem lépi túl a fáradtság küszöbét, és annak a visszaesése olyan mély, hogy szinte pihenő szinten van, akkor az ő edzettségi állapota megfelelő, jó, vagy pedig kiváló. Én ezt tudom diagnosztizálni. A felkészüléshez segítségül használjuk az adidas micoach technikáját, aminek a segítségével diagnosztizálni tudom utólag, hogy az edzés intenzitása megfelelő volt-e. Igaz, elsősorban arra találták ki a készüléket, hogy előre programozott edzéstervet vezessen le, normál embereknek de én egy élsportoló, mint Zsolt esetében a free üzemmódban használom. Nekem az a lényeg, hogy a megtett munka után a megfelelő pulzusgörbe (munka és terhelési görbe) az én analízisembe megfelelő legyen, és ez borzasztóan jó. Zsolt mostani felkészülésére nem tudok rosszat mondani, mint erőnléti edző nem is kérhetnék jobb alanyt magamnak. Amit előírunk, mindent úgy csinál, ahogy kérem, annyira fegyelmezett, és szívvel lélekkel tud küzdeni. Ahogy a ringben is...”


Forrás: Erdei Zsolt Menedzsment - zsolterdei.com
Ha tetszett az írás, oszd meg.
Mond el a véleményed
Legolvasottabb
80 másodperc alatt „postázta” üzenetét
5701
Fekete László ambiciózus tervei
12745
Andy Ruiz Jr 12,5 kilóval könnyebb, mint Joshua ellen
404
Demetrius Andrade pontozással győzte le kihívóját
3074
Felkapott

A sütik olyan kis szöveges fájlok, melyeket a weboldalak felhasználhatnak arra, hogy még hatékonyabb felhasználói élményt nyújtsanak. A jogszabályok értelmében csak az oldal működéséhez teljesen nélkülözhetetlen sütiket tárolhatjuk az Ön böngészőjében, minden egyéb más süti használatához az Ön engedélyére van szükség.

A "Minden süti engedélyezése" gombra kattintva érhető el a legjobb felhasználói élmény, valamint a további füleken egyesével is engedélyezheti a különböző célú sütiket.

Az Adatvédelem oldalon megtalál minden információt a sütikről és adatvédelemről.

Ezen sütik nélkül az oldalunk nem tudja a legjobb élményt nyújtani, bizonyos funkciók működése akadályozva lenne.

A szabályzat elfogadásával ezen sütik engedélyezésre kerülnek.

Név Szolgáltató Cél Érvényesség
PHPSESSIDmonokli.comMunkamenet-azonosító, a látogató böngészési állapotát rögzíti az oldalbetöltések között.Munkamenet vége
cookieConsentmonokli.comA látogató sütikkel kapcsolatos beállításait tárolja.1 év
Fel